Екатерина Катерина04 фев в 19:46

Вальгусный гонартроз- страшный сон травматолога! Но мы справились! 💪

👨‍⚕️ Развитие гонартроза протекает постепенно, и на начальных стадиях заболевание почти не беспокоит пациента. Могут быть жалобы на несущественные болевые ощущения при движении по лестнице или чувство тяжести, зажатости в подколенной области или суставах.
1️⃣ Основной признак гонартроза 1 степени – возникновение болевых ощущений при начале движения после длительного сидения. После, вовремя ходьбы боль притупляется или вообще исчезает. Вновь возникнуть она может только при значительных нагрузках. Внешний симптом, а это, как правило, отечность, на начальной стадии заболевания появляется редко. Скопление жидкости становится причиной синовита, то есть сустав сильно распухает, появляется скованность движений и ощущение тяжести.
2️⃣ Гонартроз 2 степени отличается болевыми ощущениями высокой степени при ходьбе и незначительных физических нагрузках. Прогрессирование заболевания приводит к тому, что сустав со временем обездвиживается. При этом его функционирование сопровождается хрустом и сильными болями.
3️⃣ Для гонартроза 3 степени характерны боли постоянного характера и различной степени тяжести. Сустав, вследствие увеличения в размерах и деформации, практически обездвиживается и больной не в состоянии распрямить ногу. Возникают внешние признаки заболевания, а именно неустойчивость при ходьбе, переваливающаяся походка или невозможность самостоятельно передвигаться без дополнительной опоры.

🏥 Если вам требуется консультация травматолога-ортопеда, жду вас по адресу: Батайск, Куйбышева 140.

Екатерина Катерина29 янв в 14:53

Виды эндопротезов, их отличия и сроки службы. Записал для вас подробное видео.
Задавайте вопросы в комментариях.

Запись на консультацию по телефону 📲 8 938 170 6775.

Екатерина Катерина26 янв в 19:00

Важно ли, чтобы доктор был в хорошем настроении?

Этот вопрос, который может показаться простым, но на самом деле затрагивает множество аспектов взаимодействия между врачом и пациентом. Хорошее настроение врача может значительно повлиять на качество предоставляемой помощи. Когда доктор находится в положительном эмоциональном состоянии, его способность к эмпатии возрастает, что позволяет создать более доверительную атмосферу. 🙌

Пациенты, находясь в стрессе из-за болезни, часто ищут не только медицинскую помощь, но и поддержку. Доброе слово или искреннее внимание врача могут облегчить психологическое состояние пациента. Важно помнить, что медицина — это не только лечение физических недугов, но и обеспечение эмоционального комфорта. 🫶

Конечно, идеального мира не существует, и врачи тоже люди, у них бывают плохие дни. Однако, регулярное забота о собственном эмоциональном состоянии может помочь доктору оставаться на высоте и выполнять свою работу должным образом.👍

Екатерина Катерина22 янв в 19:28

Добрый вечер, друзья! 👋
Сегодня хочу подробно рассказать об эндопротезировании. Что такое коксартроз тазобедренного сустава и возможности лечения.
Задавайте вопросы в комментариях.

Запись на консультацию по телефону 📲 8 938 170 6775.

Екатерина Катерина20 янв в 20:50

Научить кататься на сноуборде я не могу 😁, но дам вам небольшую инструкцию, как делать это без травм. ☝🏼

👉 Первое, что нужно сделать, если вы решили встать на доску — обратиться к инструктору. Инструктор — тот человек, который поможет сэкономить время и деньги, потраченные на травматолога и неправильное оборудование. Инструктор ставит правильную технику, учит падать, врассчитывать траекторию движения так, чтобы не сбивать других катающихся, рассказывает, как правильно пользоваться подъёмниками, даёт советы по выбору доски под ваши задачи и возможности.

Изучите 10 правил FIS. 👍 Правила Международной федерации лыжного спорта (FIS) нужно знать каждому, кто катается на доске. Они простые, но помогают избежать множества проблем.

Надевайте защиту. ⚠️ Для сноубордистов существуют специальные защитные шорты и накладки на запястья. И шлем, само собой. 😃

Развивайте гибкость и силу мышц. 🙌
Для одного райдера падение заканчивается ушибом, а для другого переломом. Как так❓В катании на сноуборде важную роль играют сильные мышцы, способные выдерживать многочасовое катание и гибкость. Особенно важны подвижность поясницы, коленей, сильные бёдра и мышцы спины. Хорошая подготовка к катанию — бег, функциональный тренинг, кроссфит, а также йога и растяжка.

Безопасного катания всем сноубордистам! 🏂

Екатерина Катерина15 янв в 19:53

Забота о здоровье суставов - важная составляющая активной и полноценной жизни в любом возрасте. Суставы обеспечивают подвижность и гибкость нашего тела, позволяя совершать разнообразные движения, которые кажутся нам обыденными. Однако с течением времени, вследствие различных факторов, суставы могут утрачивать свою функциональность. Для поддержания их здоровья важно внедрить в свою жизнь несколько простых, но эффективных привычек. ✌️

Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья суставов. Рацион, богатый витаминами и минералами, такими как кальций, витамин D и омега-3 жирные кислоты, способствует укреплению суставов и предотвращению воспалительных процессов. Рыба, орехи, зеленые листовые овощи и молочные продукты должны стать важной частью ежедневного меню. ✅

Физическая активность также неотъемлема для здоровья суставов. Регулярные умеренные упражнения помогают укрепить мышцы, поддерживающие суставы, и улучшить их гибкость. Прекрасными занятиями для суставов являются плавание, йога и пилатес, так как они дают нагрузку без излишнего давления на суставы. Не следует забывать и о ежедневной разминке, которая поможет сохранить подвижность суставов и предотвратить утреннюю скованность. 🙌

Контроль веса остается одной из стратегически важных задач. Избыточный вес создает дополнительное давление на суставы, особенно на колени и бедра, что может привести к серьёзным проблемам. Поэтому поддержание здоровой массы тела не только улучшает общее самочувствие, но и значительно снижает нагрузку на суставы. 👍

Не менее важным аспектом является отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя отрицательно сказываются на состоянии суставов. Никотин сужает сосуды, ухудшая кровоснабжение суставных тканей, а алкоголь может нарушать баланс жидкостей в организме. ❌

Отдых и восстановление – это тоже часть заботы о суставах. Полноценный ночной сон и регулярные периоды отдыха позволяют организму восстановиться и избавить суставы от излишнего напряжения, накопленного за день.

Наконец, при возникновении боли в суставах или любых других тревожных симптомов, важно не откладывать визит к врачу. Ранняя диагностика может предотвратить развитие более серьезных заболеваний и помочь выбрать эффективное лечение. 👨‍⚕️

Заботьтесь о себе, и ваше тело ответит вам тем же. 🫶